Flow - Smidighedsøvelser - Bindevævstræning - øvelser - Osteopati
1:48
Flow - Smidighedsøvelser - Bindevævstræning - øvelser - Osteopati
4.6K viewsJun 16, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
Fysioflow -hjemmetræning
27:32
Fysioflow -hjemmetræning
9.2K viewsFeb 28, 2021
YouTubeAFO Næstved & Susålandet
5 øvelser med fokus på kerneaktivering og på styrke af bindevævet ved delte mavemuskler
7:35
5 øvelser med fokus på kerneaktivering og på styrke af bindevævet ved delte mavemuskler
9.1K viewsNov 12, 2021
YouTubeKlinik for Kvindekroppen
Effektiv hjemmetræning på 15 min – træn hele kroppen med elastik
18:00
Effektiv hjemmetræning på 15 min – træn hele kroppen med elastik
10.1K viewsDec 9, 2020
YouTubeMOVEMENT med Amanda Louise
7 minutters bindevævs-/ fasciestræk (Forside / bagside / rotation)
7:15
7 minutters bindevævs-/ fasciestræk (Forside / bagside / rotation)
14.8K viewsDec 7, 2021
YouTubeKlinik for Kvindekroppen
Stærk MAVE og RYG | 10 minutters træning | Styrke- og stabilitetsøvelser for mave- og rygmuskler
12:31
Stærk MAVE og RYG | 10 minutters træning | Styrke- og stabilitetsøvelser for mave- og rygmuskler
886 viewsJun 9, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
9:57
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
47.2K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
5:43
Maveøvelser med en STOR TRÆNINGSBOLD | 5 minutters træning
6.1K viewsDec 1, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:58
Maxer.dk: Lær 3 effektive core-øvelser og træn din kerne stærkere med disse maveøvelser
49.8K viewsAug 26, 2014
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
6:41
STYRKETRÆNING TIL OVERKROPPEN⎮ Hjemmetræning med håndvægte eller kettlebell
3.4K viewsApr 29, 2020
YouTubeMOVEMENT med Amanda Louise
8:57
Knibeøvelser. Let øvet - samlet program
74.7K viewsFeb 27, 2018
YouTubeGynZone
3:24
Fem elastikøvelser
11.1K viewsJan 9, 2025
YouTubeLungeforeningen
9:44
10 minutters træning | MAVEØVELSER | Fokus på nedre mavemuskler
10.1K viewsMar 30, 2022
YouTubeDin Flexible Sundhed
7:59
DAGENS TRÆNING Skrå mavemuskler - 4 øvelser
7.1K viewsFeb 10, 2021
YouTubeKlinik dk Osteopati - Fysioterapi - Øvelser
2:55
Hjemmetræning: Sådan træner du overkrop med elastik
25.7K viewsJan 22, 2017
YouTubeSarah Posin
4:56
Kontorøvelser (1/12)
11.1K viewsDec 3, 2010
YouTubeViivaaHealth
9:45
SAFE mavetræning, ved nedsynkning af underlivet og delte mavemuskler (let øvet/øvet)
5.1K viewsMay 3, 2018
YouTubeStyrkditunderliv. dk
2:16
Celler og væv: Væv
2.8K viewsJan 23, 2020
YouTubehighlight - dit pensum på video
10:04
Elastiktræning - 6 øvelser på 10 minutter
156.3K viewsAug 14, 2018
YouTubePFA Pension
7:27
Knibeøvelser. Begynder - samlet program
77.4K viewsFeb 27, 2018
YouTubeGynZone
7:12
Kontorøvelser (3/12)
3.1K viewsDec 3, 2010
YouTubeViivaaHealth
8:44
Nakke, skulder og rygøvelser
16.2K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
0:42
Knibeøvelser. Begynder - introduktion
13.9K viewsFeb 27, 2018
YouTubeGynZone
5:28
Kontorøvelser (4/12)
2.1K viewsDec 3, 2010
YouTubeViivaaHealth
0:23
Gem til senere 💪 Fyr op i HELE din kerne med bjørnesvæv i 6 variationer 🔥 En stærk kerne betyder: 👉 Fladere mave 👉 Færre rygsmerter 👉 Stærk bækkenbund 👉 Flottere kropsholdning 👉 Mere kraft på dine bevægelser Hold små pauser på 10-20 sekunder mellem hver af de 6 øvelser, så dine håndled og skuldre får en pause. Vær nøje med din teknik: ✅ Skub dig selv VÆK fra gulvet ✅ Aktiver din kerne ✅ Neutral lænd ✅ Rund ikke ryggen ✅ Langsomt tempo Kør 1-3 runder alt efter, hvor stærk, du er. Vil du ge
87.7K views4 months ago
FacebookSuperfit Mor
23:46
20 minutters træning af mave og ryg | Styrke og stræk
29.3K viewsMay 4, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
7:25
ØVELSER FOR DINE MAVEMUSKLER | 5 MINUTTERS TRÆNING
4.7K viewsJan 10, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
6:59
MAVETRÆNING | 5 minutters træning | Hurtig og effektiv træning for dine mavemuskler
2.2K viewsDec 9, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
2:29
Øvelser med Mave/ryg og bold let
59.3K viewsJan 10, 2012
YouTubeViivaaHealth
9:49
Øvelser for overkroppen med en lang træningselastik | Styrke og Stabilitet | 10 minutters træning
659 viewsMar 31, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
See more
Static thumbnail place holder