Amanda Abagima - Nutrition RSPH👩🏾‍🍳 on Instagram: "POV : tu décides enfin de donner le meilleur à ton corps… et tu laisses 80% du supermarché derrière toi. Voici un exemple d’assiette qui fait du bien : sardines, avocat, patate douce, œuf, oignons et poivrons fermentés, épinards et un petit mix d’épices. Rappel important : il n’y a pas d’assiette « parfaite ». L’équilibre, c’est ce qui correspond à TES besoins. #sardines #recettefacile #mangervrai #sansgluten #patatedouce"
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Amanda Abagima - Nutrition RSPH👩🏾‍🍳 on Instagram: "POV : tu décides enfin de donner le meilleur à ton corps… et tu laisses 80% du supermarché derrière toi. Voici un exemple
4,374 likes, 84 comments - amandaabagima_nutrition on January 12, 2026: "POV : tu décides enfin de donner le meilleur à ton corps… et tu laisses 80% du supermarché derrière toi. Voici un exemple d’assiette qui fait du bien : sardines, avocat, patate douce, œuf, oignons et poivrons fermentés, épinards et un petit mix d’épices ...
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Gaël Bassetto on Instagram: "RADICCHIO & CO - L’hiver en Italie, c’est la fête à la salade amère ! Il y en a bien sûr d’autres types, comme la puntarella par exemple, et milles et une façon de les préparer ! Alors, vous les connaissiez toutes ? Quelle est votre préférée ? Je vous attends en commentaire ! A presto, Gaël 📹 @alesemplici Italie Salade d’hiver Salades amères Radicchio Cuisine italienne"
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Gaël Bassetto on Instagram: "RADICCHIO & CO - L’hiver en Italie, c’est la fête à la salade amère ! Il y en a bien sûr d’autres types, comme la puntarella par exemple, et milles et une façon de les préparer ! Alors, vous les connaissiez toutes ? Quelle est votre préférée ? Je vous attends en commentaire ! A presto, Gaël 📹 @alesemplici Italie Salade d’hiver Salades amères Radicchio Cuisine italienne"
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Thanina 🕊️ on Instagram: "PS : ce what I eat est juste un exemple ce n’est pas forcément comme ça que je mange tous les jours !!! #healthy #mangersain #healthylifestyle #mangersainement #pertedepoidssaine #healthyeating #healthyfood #prisedemasse #pertedepoids #healthyliving"
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Bérengère Philippon | cuisine IG bas🌾🌱 on Instagram: "➡️ Retrouve aussi cette recette page 68 de mon livre "Zéro sucre & IG bas, le déclic santé" avec petite sauce blanche légère pour l'accompagner ❤️ Une recette top en entrée quand on reçoit du monde 🥂 ou en plat avec une grosse salade, des légumes cuits ou de la soupe 🥗🥣. Je la fais souvent car ma famille l'aime bien et ça permet d'apprécier le poisson même quand on n'est pas fan. Très riche en protéines pour fabriquer/garder les muscles
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