Din vægt svinger fra dag til dag. Vægten er et sæt data, der viser noget. Ikke alt, men noget. Hvis man gerne vil bruge vægten ofte, så skal du forholde dig neutralt og objektivt til tallene. Vægten siger IKKE noget om, hvad eller hvor meget du er værd som menneske. Nogle har godt af at bruge den ofte, imens mange andre har brug for slet ikke at træde på den. Vi er alle forskellige. Jeg bliver ikke følelsesmæssigt påvirket af tallet. Jeg forholder mig til den, analyserer lidt på den og kommer vi
0:51
Din vægt svinger fra dag til dag. Vægten er et sæt data, der viser noget. Ikke alt, men noget. Hvis man gerne vil bruge vægten ofte, så skal du forholde dig neutralt og objektivt til tallene. Vægten siger IKKE noget om, hvad eller hvor meget du er værd som menneske. Nogle har godt af at bruge den ofte, imens mange andre har brug for slet ikke at træde på den. Vi er alle forskellige. Jeg bliver ikke følelsesmæssigt påvirket af tallet. Jeg forholder mig til den, analyserer lidt på den og kommer vi
27.7K views6 months ago
FacebookFischer Fitness
Hvordan aktiverer du dine egne vægttabshormoner? KROPPEN KAN SELV af Anette Sams er fuld af ny og brugbar viden til alle, der ønsker at tabe sig, holde vægttabet – eller bevare en sund vægt i første omgang. Kroppen kan nemlig selv! Fra naturens hånd kan vi selv danne vægttabshormoner, der både hjælper os af med de overflødige kilo og virker blodsukkerregulerende og antiinflammatorisk. #kroppenkanselv #anettesams #vægttabshormon #vægttabsmotivation #vægttabsinspiration | Gyldendal
1:01
Hvordan aktiverer du dine egne vægttabshormoner? KROPPEN KAN SELV af Anette Sams er fuld af ny og brugbar viden til alle, der ønsker at tabe sig, holde vægttabet – eller bevare en sund vægt i første omgang. Kroppen kan nemlig selv! Fra naturens hånd kan vi selv danne vægttabshormoner, der både hjælper os af med de overflødige kilo og virker blodsukkerregulerende og antiinflammatorisk. #kroppenkanselv #anettesams #vægttabshormon #vægttabsmotivation #vægttabsinspiration | Gyldendal
1.7K views6 months ago
FacebookGyldendal
Kommenter “vægt” og jeg sender dig mit podcast afsnit hvor jeg uddyber hvordan du kan undgå at blive påvirket af vægten ☺️ | Jacob Bork - Personlig træner
1:36
Kommenter “vægt” og jeg sender dig mit podcast afsnit hvor jeg uddyber hvordan du kan undgå at blive påvirket af vægten ☺️ | Jacob Bork - Personlig træner
4.3K viewsMay 5, 2025
FacebookJacob Bork - Personlig træner
Du vil undgå at blive for fanget på din vægt, når dit mål er at “tone” kroppen og bygge muller. Hvis du vil smide fedt - så skal de fleste tabe lidt vægt. Men for at se “tonet” ud - så skal du have noget muskelmasse. Det sker ikke i et evigt kcal underskud. Så du kommer til et punkt, hvor du har brug for at bygge muller. Det sker ved at kontinuerligt at give kroppen nok næring og kalorier. Det er dér du vil bygge muskler og blive stærkere! Og det er iøvrigt også der, du virkelig kan gøre en bety
1:52
Du vil undgå at blive for fanget på din vægt, når dit mål er at “tone” kroppen og bygge muller. Hvis du vil smide fedt - så skal de fleste tabe lidt vægt. Men for at se “tonet” ud - så skal du have noget muskelmasse. Det sker ikke i et evigt kcal underskud. Så du kommer til et punkt, hvor du har brug for at bygge muller. Det sker ved at kontinuerligt at give kroppen nok næring og kalorier. Det er dér du vil bygge muskler og blive stærkere! Og det er iøvrigt også der, du virkelig kan gøre en bety
3.6K views8 months ago
FacebookJacob Bork - Personlig træner
Like, hvis du vil vide mere om, hvordan du kan opnå et effektivt vægttab 😊 Tab dig ved at gå – sådan virker regnestykket 👣 Hvor stammer reglen egentlig fra – og gælder den også, når du går? Den enkle tommelfingerregel kcal pr. km ≈ din kropsvægt (kg) kommer fra fysiologien bag cost of transport – altså energiprisen for at flytte sin kropsvægt en given distance på fladt underlag. For løb er prisen pr. km næsten konstant, derfor passer 1 kcal·kg⁻¹·km⁻¹ meget godt. For gang ligger energiforbruget
0:26
Like, hvis du vil vide mere om, hvordan du kan opnå et effektivt vægttab 😊 Tab dig ved at gå – sådan virker regnestykket 👣 Hvor stammer reglen egentlig fra – og gælder den også, når du går? Den enkle tommelfingerregel kcal pr. km ≈ din kropsvægt (kg) kommer fra fysiologien bag cost of transport – altså energiprisen for at flytte sin kropsvægt en given distance på fladt underlag. For løb er prisen pr. km næsten konstant, derfor passer 1 kcal·kg⁻¹·km⁻¹ meget godt. For gang ligger energiforbruget
3.7K views9 months ago
FacebookArndal Spa & Fitness
Hvordan aktiverer du dine egne vægttabshormoner?
1:01
Hvordan aktiverer du dine egne vægttabshormoner?
98 views6 months ago
YouTubeGyldendal Forlag
Skulder: Øvelser med vægt
1:48
Skulder: Øvelser med vægt
88 views1 month ago
YouTubeKlinik Corydon
0:23
Din krops sundhed og vægt er en sum af MANGE ting - ikke kun … slet ikke kun … hvad du spiser … Kroppen vil først og fremmest gerne ha mad. Og alt den energi du bruger på at tænke over helt specifikke detaljer om din mad, vil med meget stor sandsynlighed være helt og aldeles unødvendige, sammenlignet med dens egentlig effekt. Du kan prøve at spørge dig selv, hvor meget tid du reelt bruger på at tænke på mad i døgnet. Måske du bliver overrasket 🫣🫶🏼 Jeg synes det er skræmmende at tænke på, hvor
1K views6 months ago
FacebookSandra Lykke - VaneStærk
1:14
Sådan beregner du dit daglige væskeindtag
8.6K views6 months ago
TikTokthealouisepersson
0:09
Din vægt stiger… og du tænker, at alt er ødelagt 😩 Men sandheden er, at vægtøgning ikke altid betyder, at du tager fedt på. Her er 5 ting, der kan få vægten til at stige – selvom du gør alt rigtigt: 1️⃣ Væskeophobning: Har du spist salt 🧂, fået meget kulhydrat 🍞, trænet hårdt 🏋️‍♀️ eller sovet dårligt 😴? Så binder kroppen væske. Det kan nemt svinge 1-2 kg. 2️⃣ Muskelopbygning: Træner du styrketræning? Så bygger du muskler 💪 – og muskler vejer mere end fedt. (Din fedtprocent kan falde, selv
4.6K viewsApr 28, 2025
FacebookHaidar - Mentor Fitness
0:54
Hvis din vægt hopper op fra den ene dag til den anden, betyder det ikke, at du har taget fedt på — ofte handler det bare om SALT 🧂 Spiser du en saltet snack, chips, take-away eller bare lidt ekstra salt på maden, så binder kroppen væske for at skabe balance. 👉 5 g salt = ca. 0,5 liter ekstra vand i kroppen Det er altså væske — ikke fedt. Din vægt kan sagtens svinge 0,5–2 kg fra dag til dag, og det er HELT normalt. Det skyldes bl.a. ✔ saltindtag ✔ hormoner ✔ fordøjelse ✔ væskebalance ✔ glykogen
19.3K views8 months ago
FacebookVelsmagende Vægttab af Jonas Holm
9:49
Lidt om afblegning, hårfarver, vægt og påsætning.. 🤪💕 #Mermaidlocks #mermaidhair #hårextensions #hairextensions #dreadlocks | Art by Hall
17.7K views9 months ago
FacebookArt by Hall
0:13
Dinheiro traz felicidade sim — romantizar a pobreza explicada
385.2K views2 weeks ago
TikTokog.albi4er77
0:09
Det er utroligt, at man kan kreere tre små mennesker og få dem til at tredoble deres vægt de første 6 måneder - udelukkende på brystmælk💪🏻😍 Trillingerne er født knap fem uger for tidligt, og vejede 2775 gram, 2626 gram og 2278 gram. Det var imponerende nok i sig selv🤩 Men et halvt år senere havde de alle tre tredoblet deres vægt på fuldamning🥳 Sejeste drenge👶🏻👶🏻👶🏻 #trillinger #triplets #tripletmom #trillingar #momoftiktok #momsoftiktok #momoftriplets #breastfeadingmomma #breastfeeding
2.7M viewsOct 2, 2022
TikTokmichellameiermorsi
0:18
Kropsglæde og Mindset: At Være Glad Uanset Vægt
157.5K views6 months ago
TikToknannabhonore1
0:35
Normal og sund vægt for kvinder som 85kg
125.3K views7 months ago
TikTokcamma_music
0:11
Kropspositivitet: Din værdi er ikke vægt
162K views10 months ago
TikTokfreja.tp
0:27
Jacob 'Pimp' Winneche fortæller om hans vægttab i gymnasiet #marktangepodcast #marckozhd #marktange #podcast #fyp #foryou #fordig #vægt #vægttab
442.9K viewsJul 9, 2023
TikTokmarktange
0:36
Undgå at snyde med slikvægten | Konsekvenser af tyveri i supermarked
316.9K viewsJun 7, 2023
TikToktv2fyn
0:33
Følg @elias.fys for flere opskrifter der gør det nemmere at komme ned i vægt ✅ Opskrift #18: BIG MAC BOWL 🍔🥗 En snasket, mættende og vægttabsvenlig favorit fra min kommende vægttabsvenlige kogebog🤫📘 Hvis du har fulgt med et stykke tid, kan jeg nu afsløre at: Alle opskrifterne, jeg deler her på profilen, kommer med i bogen – inkl. denne her. Og du kan få fingrene i den, når jeg har hele 100 lækre opskrifter klar 🫡 Kun 300 kalorier i én portion✅ Opskrift (2 portioner): 300g kyllingebryst ½ ag
88.6K viewsJul 5, 2025
TikTokelias.fys
See more
Static thumbnail place holder