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Lucas on Instagram: "🥗 Salade spéciale sèche – fraîche & équilibrée Un repas simple, rassasiant et facile à intégrer si tu veux perdre du poids sans te priver. Dans l’assiette : Riz Thon Avocat Olives noires Fêta Pamplemousse ➡️ Environ 480–520 kcal ➡️ Riche en protéines et bons lipides ➡️ Parfaite pour un déjeuner ou dîner léger Preuve qu’on peut perdre du poids sans manger fade ni se priver. 💬 Commente « SALADE » si tu veux apprendre à composer ce type de repas tout en perdant du poids durab

Lucas on Instagram: "🥗 Salade spéciale sèche – fraîche & équilibr…

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Le Fit Cook 👨🏼‍🍳 Cuisinier Santé & Québécois on Instagram: "SUSHIS 🍣 @misssushialamaison J’ai cuisiné avec Geneviève Everell 😎 On a fait le maki Chante moi la pomme de son livre de recette 🍎 J’ai même eu droit à un cours 101 pour apprendre à rouler un sushi comme un pro 🔥 En plus de ça, Geneviève fait tirer 2 de ses livres de recettes 🤩 Pour participer: ✅ Abonne toi à @lefitcook et @misssushialamaison ✅ Like la publication ✅ Identifie tes amis (1 commentaire = 1 chance de plus de gagner)

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🌺 Victorine | diététicienne - QUEEN de la perte de poids 👑 on Instagram: "RECETTE PERTE DE POIDS ⬇️ Ce quinoa aux carottes et poulet mariné… c’est typiquement la recette healthy ultra parfumée qui te cale VRAIMENT 😍 Simple, rapide, et surtout : tu as un plat complet avec protéines + fibres + glucides, donc tu manges une vraie assiette, tu es rassasiée… et tu avances vers ton objectif perte de gras 🤌 Cette recette est parfaite pour la perte de gras car elle est riche en protéines, riche en fi

🌺 Victorine | diététicienne - QUEEN de la perte de poids 👑 on Instagram: "…

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