Diskusprolaps i lænden - Øvelser - Behandling - Osteopati
0:54
Diskusprolaps i lænden - Øvelser - Behandling - Osteopati
8.7K viewsJul 11, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
Øvelser for diskusprolaps i lænderyggen
3:35
Øvelser for diskusprolaps i lænderyggen
18.6K viewsJan 22, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
Information om behandling af Diskusprolaps i lænden - GHP Privathospitaler
5:56
Information om behandling af Diskusprolaps i lænden - GHP Privathospitaler
6.3K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
Diskusprolaps i ryggen - lændesmerter - iskias - Årsager - Behandling - Osteopati
2:30
Diskusprolaps i ryggen - lændesmerter - iskias - Årsager - Behandling - Osteopati
3.9K viewsApr 26, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
ØVELSER FOR DISKUSPROLAPS I LÆNDERYGGEN | 15 MINUTTERS TRÆNING
15:37
ØVELSER FOR DISKUSPROLAPS I LÆNDERYGGEN | 15 MINUTTERS TRÆNING
5K viewsJul 19, 2023
YouTubeDin Flexible Sundhed
Is a disc protrusion a serious threat to my health? | Dr. Todd Lanman
1:32
Is a disc protrusion a serious threat to my health? | Dr. Todd Lanman
13.2K viewsJun 12, 2019
YouTubeLanman Spinal Neurosurgery
Har du diskusprolaps i lænden?
1:09
Har du diskusprolaps i lænden?
1.8K viewsMar 7, 2023
YouTubeKiropraktor|dk Vanløse
2:45
Lumbar Disc Protrusion explained by a spinal surgeon
46.9K viewsMay 29, 2017
YouTubeFix My Spine
1:14
Øvelsesprogram til diskusprolaps i lænden
384 viewsSep 26, 2024
YouTubeAalborg Rygklinik
0:40
Øvelse til Diskusprolaps i Lænden Styrketræning af coremuskulaturen - Rygliggende med hænderne placeret i lænden. - Pres lænden ned i dine hænder og hold denne spænding. - Mens spændingen holdes, trækkes den ene hæl langsomt langs gulvet op mod balden. - Læg derefter langsomt benet ned igen, stadig mens du presser lænden mod gulvet. Når benet er helt nede, slipper du spændingen. Skift herefter til modsatte ben. - Øvelsen kan også laves, hvor benet løftes fri af underlaget. Brug hænderne til at s
41K viewsJul 12, 2020
FacebookAarhus Osteopati
0:40
Øvelse til Diskusprolaps i Lænden Styrketræning af coremuskulaturen - Rygliggende med hænderne placeret i lænden. - Pres lænden ned i dine hænder og hold denne spænding. - Mens spændingen holdes, trækkes den ene hæl langsomt langs gulvet op mod balden. - Læg derefter langsomt benet ned igen, stadig mens du presser lænden mod gulvet. Når benet er helt nede, slipper du spændingen. Skift herefter til modsatte ben. - Øvelsen kan også laves, hvor benet løftes fri af underlaget. Brug hænderne til at s
52.2K viewsMar 20, 2021
FacebookAarhus Osteopati
0:55
Øvelse til Diskusprolaps i Lænden: 💪🔗 Styrketræning af coremuskulaturen: Rygliggende med hænderne placeret i lænden. Pres lænden ned i dine hænder og hold denne spænding. Mens spændingen holdes, trækkes den ene hæl langsomt langs gulvet op mod balden. Læg derefter langsomt benet ned igen, stadig mens du presser lænden mod gulvet. Når benet er helt nede, slipper du spændingen. Skift herefter til modsatte ben. Øvelsen kan også laves, hvor benet løftes fri af underlaget. Brug hænderne til at sikr
12.4K viewsJan 15, 2024
FacebookAarhus Osteopati
9:24
L4-L5 and L5-S1 PROTRUSION 😤 Herniated disc or disc protrusion?
1.7M viewsJul 18, 2020
YouTubeJAVIER FURMAN
1:11
5 øvelser mere til at forebygge lændesmerter og til eventuelle diskus i lænden❤️‍🩹🙏 OBS: Brug gerne 15-20min hvér dag for at mærke en hurtig effekt. Har du meget ondt og er meget begrænset i din hverdag, så brug gerne tid 2-3 gange om dagen for endnu hurtigere virkning til at blive smertefri🙏 Www.sannemose.dk | Sanne Mose - Onlinecoach og personlig træner
44.1K views5 months ago
FacebookSanne Mose - Onlinecoach og personlig træner
11:19
Øvelser for protrusion i nakken | Diskusprotrusion | 10 minutters træning
1.5K viewsAug 12, 2024
YouTubeDin Flexible Sundhed
1:07
Disc Extrusion vs. Protrusion | Dr. Todd Lanman
1.9K viewsApr 5, 2024
YouTubeLanman Spinal Neurosurgery
12:18
Rygsmerter og Diskusprolaps - Behandling
87.5K viewsOct 11, 2011
YouTubegigttv
2:23
Behandling af diskusprolaps
12.6K viewsJan 18, 2016
YouTubeAalborg Rygklinik
0:16
Juleaften i 2018 fik jeg en diskusprolaps i lænden. Jeg lå på mine forældres badeværelsesgulv i flere timer, uden at kunne bevæge mig. Jeg kom først op, da vagtlægen kom og gav mig morfin direkte ind i benet. Jeg undgik operation, og kunne med den rigtige træning få styr på lænden igen. I dag kan jeg intet mærke, og min ryg har det rigtig godt 😃. På videoen er 2 af de bedste øvelser for at styrke lænden. Tak for hjælpen @frederiksen.pt.vane 💪🏻 #diskusprolaps #lænden #ryg #træning | Mads Vad
2.9K viewsJan 18, 2023
FacebookMads Vad
4:50
Heling af diskusprolaps
13K viewsDec 21, 2020
YouTubeAalborg Rygklinik
5:58
Diskusprolaps i nakken | 3 øvelser for bevægelse og styrke
13.8K viewsJul 5, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
3:44
Diskusprolaps - stop bagoverbøjning
12.8K viewsJan 14, 2018
YouTubeAalborg Rygklinik
12:11
Diskusprolaps
37.8K viewsMay 8, 2014
YouTubeAalborg Rygklinik
1:37
Hvordan ser en diskusprolaps ud?
3.8K viewsJul 1, 2022
YouTubeAalborg Rygklinik
4:06
Øvelse til discus eller nervesmerter i lænden
25.3K viewsJun 14, 2019
YouTubeLønbjerg Fysioterapi
0:48
Lumbar Disc Prolapse Pathology Procedure Animation
20.7K viewsFeb 7, 2011
YouTubeBeaconOrtho
0:32
MCKENZIE METODEN MOD DISKUSPROLAPS 👏
1.5K viewsFeb 19, 2024
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
1:09
Diskusprolaps øvelser: Den her skal du prøve! Sværhedsgrad: Let (1/3)
27.8K viewsMay 31, 2019
YouTubeSmertefys
2:27
Diskusprolapsen skal trænes væk
27.3K viewsOct 25, 2013
YouTubeGribomlivet
2:53
Diskusprolaps – hvad så?
7.8K viewsJan 21, 2015
YouTubeRegion Hovedstaden
See more
Static thumbnail place holder