💫 Stimuler vagusnerven gjennom nakken 💆‍♀️ Fire øvelser som hjelper kroppen å slippe spenning og finne ro – enten du bysser baby i nattemørket, jobber med deadline på kontoret eller kjører traktor midt i våronna 🌿 Stiv nakke og hodepine? Her får du fire favoritter som hjelper kroppen å slippe spenning og finne ro igjen. 1️⃣ Sternocleidomastoideus – den med det lange navnet 🧠 Knytter sammen brystbein, kragebein og bak øret. Når den strammer seg, kan du kjenne det helt opp i hodet. 2️⃣ Massete
0:43
FacebookOsteopat Kaja Born
💫 Stimuler vagusnerven gjennom nakken 💆‍♀️ Fire øvelser som hjelper kroppen å slippe spenning og finne ro – enten du bysser baby i nattemørket, jobber med deadline på kontoret
Osteopat Kaja Born. Taylor Swift · The Fate of Ophelia (Alone In My Tower Acoustic Version). 💫 Stimuler vagusnerven gjennom nakken 💆‍♀️ Fire øvelser som hjelper kroppen å slippe spenning og finne ro – enten du bysser baby i nattemørket, jobber med deadline på kontoret eller kjører traktor midt i våronna 🌿 Stiv nakke og ...
2.6K views6 months ago
Arduino Tutorials
Learn Arduino by practicing in this simulator 🎁
0:25
Learn Arduino by practicing in this simulator 🎁
YouTubeAutomatismosMundo
158.2K views1 month ago
DIY Arduino Desktop Control Station: Modulino & Nano R4
0:30
DIY Arduino Desktop Control Station: Modulino & Nano R4
TikTokofficialarduino
2.7K views1 month ago
DIY Wireless Arduino Project | Using CH‑05 Bluetooth Module #automobile #arduino #iot
0:24
DIY Wireless Arduino Project | Using CH‑05 Bluetooth Module #automobile #arduino #iot
YouTubeCreative SM
30.4K views1 month ago
Top videos
🥰 SÆT I GANG - Sådan aktiverer du vagusnerven...... REASOM Metoden® er udviklet ud fra en enkel tanke: Hundetræning skal ikke kun handle om øvelser og gentagelser, men om at forstå hjernens kemi og kroppens regulering. 🧠✅️ Vi bygger derfor på en række neurokemiske og neurofysiologiske processer, der er dokumenteret i forskningen - og som tilsammen danner fundamentet for vores tilgang. Her gennemgår vi de vigtigste byggesten: ✅️ Serotonin - ro og stabilitet Serotonin er en af de mest centrale n
12:04
🥰 SÆT I GANG - Sådan aktiverer du vagusnerven...... REASOM Metoden® er udviklet ud fra en enkel tanke: Hundetræning skal ikke kun handle om øvelser og gentagelser, men om at forstå hjernens kemi og kroppens regulering. 🧠✅️ Vi bygger derfor på en række neurokemiske og neurofysiologiske processer, der er dokumenteret i forskningen - og som tilsammen danner fundamentet for vores tilgang. Her gennemgår vi de vigtigste byggesten: ✅️ Serotonin - ro og stabilitet Serotonin er en af de mest centrale n
FacebookOnlinehund.dk
3.8K views8 months ago
Dagens Sensing: Vagusstimulering #sensingyoga
2:34
Dagens Sensing: Vagusstimulering #sensingyoga
YouTubeSensing Yoga - Mia Elmlund
1.9K views7 months ago
Vagusnerven kan bare noget 💟 Babe tager imod med kyshånd, mens Ane på kun otte år aktiverer denne beroligende nerve hos hende. Matina viser og guider sin datter roligt gennem øvelsen - en smuk stund, hvor både menneske og hund finder ro gennem nærvær og kontakt ❣️ | Onlinehund.dk
2:14
Vagusnerven kan bare noget 💟 Babe tager imod med kyshånd, mens Ane på kun otte år aktiverer denne beroligende nerve hos hende. Matina viser og guider sin datter roligt gennem øvelsen - en smuk stund, hvor både menneske og hund finder ro gennem nærvær og kontakt ❣️ | Onlinehund.dk
FacebookOnlinehund.dk
2.2K views7 months ago
Arduino Projects
Arduino Uno Q #2 🔥 ¡Seguimos aprendiendo Arduino Uno Q desde cero! En esta segunda parte armamos un circuito más completo usando LEDs, resistencias y protoboard ⚡ 💡 En este video aprenderás: ✅ Cómo conectar varios LEDs ✅ Cómo organizar cables en protoboard ✅ Cómo hacer funcionar tu primer circuito real ✅ Consejos básicos para empezar en Arduino 🚀 Poco a poco iremos creando proyectos MÁS avanzados y divertidos. 🛠️ COMPONENTES USADOS Arduino Uno Q Protoboard LEDs Resistencias Jumpers / cables
12:38
Arduino Uno Q #2 🔥 ¡Seguimos aprendiendo Arduino Uno Q desde cero! En esta segunda parte armamos un circuito más completo usando LEDs, resistencias y protoboard ⚡ 💡 En este video aprenderás: ✅ Cómo conectar varios LEDs ✅ Cómo organizar cables en protoboard ✅ Cómo hacer funcionar tu primer circuito real ✅ Consejos básicos para empezar en Arduino 🚀 Poco a poco iremos creando proyectos MÁS avanzados y divertidos. 🛠️ COMPONENTES USADOS Arduino Uno Q Protoboard LEDs Resistencias Jumpers / cables
TikTokalexisarizala2
1.6K views3 weeks ago
Arduino Nano MP3 Player Tutorial: Build a Simple DIY Player
1:30
Arduino Nano MP3 Player Tutorial: Build a Simple DIY Player
TikTokmewtru
7.1K views2 weeks ago
I built a MAGIC button that changes colors with one press! #arduinoproject #diy
0:08
I built a MAGIC button that changes colors with one press! #arduinoproject #diy
YouTubeMxengineer
33.8K views1 month ago
🥰 SÆT I GANG - Sådan aktiverer du vagusnerven...... REASOM Metoden® er udviklet ud fra en enkel tanke: Hundetræning skal ikke kun handle om øvelser og gentagelser, men om at forstå hjernens kemi og kroppens regulering. 🧠✅️ Vi bygger derfor på en række neurokemiske og neurofysiologiske processer, der er dokumenteret i forskningen - og som tilsammen danner fundamentet for vores tilgang. Her gennemgår vi de vigtigste byggesten: ✅️ Serotonin - ro og stabilitet Serotonin er en af de mest centrale n
12:04
🥰 SÆT I GANG - Sådan aktiverer du vagusnerven...... REASOM Metoden® er udviklet ud fra en enkel tanke: Hundetræning skal ikke kun handle om øvelser og gentagelser, men om at forstå hjernens kemi og kroppens regulering. 🧠✅️ Vi bygger derfor på en række neurokemiske og neurofysiologiske processer, der er dokumenteret i forskningen - og som tilsammen danner fundamentet for vores tilgang. Her gennemgår vi de vigtigste byggesten: ✅️ Serotonin - ro og stabilitet Serotonin er en af de mest centrale n
3.8K views8 months ago
FacebookOnlinehund.dk
Dagens Sensing: Vagusstimulering #sensingyoga
2:34
Dagens Sensing: Vagusstimulering #sensingyoga
1.9K views7 months ago
YouTubeSensing Yoga - Mia Elmlund
Vagusnerven kan bare noget 💟 Babe tager imod med kyshånd, mens Ane på kun otte år aktiverer denne beroligende nerve hos hende. Matina viser og guider sin datter roligt gennem øvelsen - en smuk stund, hvor både menneske og hund finder ro gennem nærvær og kontakt ❣️ | Onlinehund.dk
2:14
Vagusnerven kan bare noget 💟 Babe tager imod med kyshånd, mens Ane på kun otte år aktiverer denne beroligende nerve hos hende. Matina viser og guider sin datter roligt gennem øvelsen - en smuk stund, hvor både menneske og hund finder ro gennem nærvær og kontakt ❣️ | Onlinehund.dk
2.2K views7 months ago
FacebookOnlinehund.dk
Vagusnerven – superkraften du glömt att du har Den styr lugnet i kroppen. Hjälper dig att varva ner, smälta maten, sova bättre och känna dig trygg. Och det bästa? Du kan träna den – med rätt övningar. Vill du veta hur? Lugn, djup andning – genom näsan – ner i magen Vilsam musik Mjuk yoga Självmedkänsla – att du är snäll med dig Alla tekniker för att aktivera din vagusnerv finns i vår app. Har du testat att aktivera vagusnerven idag? #Vagusnerven #stress #återhämtning #andas | Utmattningshjalpen
0:58
Vagusnerven – superkraften du glömt att du har Den styr lugnet i kroppen. Hjälper dig att varva ner, smälta maten, sova bättre och känna dig trygg. Och det bästa? Du kan träna den – med rätt övningar. Vill du veta hur? Lugn, djup andning – genom näsan – ner i magen Vilsam musik Mjuk yoga Självmedkänsla – att du är snäll med dig Alla tekniker för att aktivera din vagusnerv finns i vår app. Har du testat att aktivera vagusnerven idag? #Vagusnerven #stress #återhämtning #andas | Utmattningshjalpen
4.4K views4 months ago
FacebookUtmattningshjalpen
Aktiver vagusnerven | 10 min ved stress og indre uro
0:16
Aktiver vagusnerven | 10 min ved stress og indre uro
405 views3 months ago
YouTubeHenry Leander
Dagens Sensing: Reglering av vagus #sensingyoga
3:00
Dagens Sensing: Reglering av vagus #sensingyoga
940 views1 month ago
YouTubeSensing Yoga - Mia Elmlund
Vagus nerven
0:44
Vagus nerven
175 views1 month ago
YouTubeAarhus Osteopati
1:08
Vagusnerven
254 views4 months ago
YouTubeAarhus Osteopati
0:07
5 gode grunde til at lave et sidestræk dagligt: ✨Det beroliger nervesystemet – Bevægelse i roligt tempo stimulerer vagusnerven, som hjælper kroppen med at skifte fra kamp/flugt til hvile og fordøjelse. ✨Du skaber mere plads til åndedrættet – Når du strækker siden af kroppen, udvider du brystkassen og giver lungerne bedre bevægelsesrum. ✨Løsner spændinger i lænd og ryg – Særligt efter mange timer med børn på armen, foran computeren eller i bilen. ✨Styrker og mobiliserer hele core-området – De skr
20 viewsMay 23, 2025
FacebookMalene Østergaard
2:20
Vagus Nerve Massage
33.5K viewsFeb 9, 2022
YouTubeBecca Odom
0:58
Lugna Ångest och scenskräck: Öronmassage för Vagusnerven (Svenska) #shorts
740 views7 months ago
YouTubeMia Karlsson
1:13
Dag 6 Stärk vagusnerven Vagusnerven är kroppens lugn- & ro-knapp – när den aktiveras kan stressen släppa, spänningar mjukna och hjärnan varva ner. Prova den här enkla övningen: Knäpp händerna, och “lägg dem” i nacken. Håll huvudet stilla, näsan rakt fram, och titta så långt du kan åt vänster. Håll blicken där, tills du får en reaktion på din andning. En suck, ett extra andetag eller en gäspning. När det sker, växla så att du tittar så långt åt höger som du klarar och håll blicken där. Håll tills
43.1K views7 months ago
FacebookUtmattningshjalpen
1:31
Vagusnerven som står for den parasympatiske del af vores autonome nervesystem (den del som bl.a. er aktiv når vi slapper af) har direkte forbindelse til vores øjne, og øvelsen stimulerer vagusnerven, og aktiverer dermed den parasympatiske del af nervesystemet. Alle nervesystemer er forskellige, og derfor skal der noget forskelligt til at regulere nervesystemet alt efter om vi er i kamp, flugt, frys, kollaps eller fawn, men prøv den af, og lad mig endelig vide i en kommentar, om den virkede for d
419 views5 months ago
FacebookAnnalie Jørgensen - Terapi
1:08
Vagusnerven er en af de vigtigste nerver i kroppen og den spiller en helt central rolle for din evne til at finde ro og restituere.💚 🔹 Den forbinder hjernen med mange af kroppens vigtigste organer: hjerte, lunger, mave, tarme m.fl. 🔹 Den aktiveres, når kroppen skal slappe af og genopbygge - det parasympatiske nervesystem. 🔹 Når vagusnerven er i balance, kan du bedre sove, fordøje, trække vejret roligt og regulere følelser. Men stress, traumer, uro eller dårlig søvn kan hæmme dens funktion og
70K views9 months ago
FacebookAarhus Osteopati
1:37
Den fantastiske vagusnerven
472 views4 months ago
YouTubeAnette Aarsland
0:33
Neuro in action! Aktivering af vagusnerven er min genvej til mere bevægefrihed og færre spændte muskler. Det tager Max 30 sek hvilket er væsentlig hurtigere end en masse statiske strækøvelser 😁🧠#staerkogsund_mk #funktionelneurologi #neuro | Rikke Strange-Hansen
15K views7 months ago
FacebookRikke Strange-Hansen
1:41
Vagusnerven er sentral i kroppens regulering av det autonome nervesystemet, og henger sammen med alt fra hjerterytme og fordøyelse til stressnivå, immunrespons og følelsesmessig balanse. På Tunsbergdagene 13.–15. mars samler vi foredrag og praksisnære innspill som gjør dette temaet konkret og nyttig. Delta enten i Drammen (1, 2 eller 3 dager) eller følg hele konferansen live via nett i høy kvalitet. Påmelding: tunmed.no Hvilke tiltak opplever du gir mest ro i kroppen? Del gjerne. | Tunsberg Medi
923 views3 months ago
FacebookTunsberg Medisinske Skole
0:46
Iskaldt vann i ansiktet kan aktivere vagusnerven – og effekten kommer raskt. Når kaldt vann treffer ansiktet, aktiveres trigeminusnerven og kroppen setter i gang dykkerrefleksen. Dette gir økt parasympatisk aktivitet, lavere puls og en naturlig regulering av stressresponsen. Slik gjør du: 1. Fyll en bolle eller en vask med iskaldt vann. Optimal effekt får du ved 4–10 °C, og du får fortsatt god effekt under 15 °C. 2. Ta et rolig innpust. 3. Senk panne, øyne og kinn ned i vannet. 4. Hold 5–20 seku
120.2K views6 months ago
FacebookNervusklinikken Annette Løno
0:24
Alle forældre bør kende til vagusnerven 🌱💫 og vide hvordan den kan stimuleres. Søvn. Ro. Fordøjelse. Så mange positive effekter. Følg med hos @easeyourbaby.dk og lyt med til vores @ammehjerne_podcast for at blive endnu klogere på din babys fantastiske krop. #vagusnerve #vagalnerve #refluks #babysøvn #baby #gravid #kolik | DuLille
46K views7 months ago
FacebookDuLille
0:14
🌿 3 øvelser mod tinnitus Tinnitus handler ikke altid kun om selve øret. Forskning viser, at spændinger i kæbe, nakke og de små muskler omkring øret kan påvirke hørenerven og forværre oplevelsen af øresusen. Når musklerne er stramme, sender de flere signaler til nervesystemet – og hjernen kan opfatte det som lyd. Derfor giver det mening at arbejde både lokalt med musklerne og mere generelt med ro i nervesystemet. 🔹 Øvelse 1: Massage af masseter (tyggemusklen) • Masseter er en af kroppens stærke
20.8K views9 months ago
FacebookBodyfulness
1:57
God helg! ☺️💜Jeg snakker om vagusnerven, dens sentrale rolle i det parasympatiske nervesystemet, og hvordan den påvirker kroppens restitusjons- og skadetilhelingsprosesser. Vi utforsker sammenhengen mellom vagusnerven, stress og påvirkning av diagnoser som fibromyalgi, og hvordan nervesystemets balanse kan påvirke vår generelle helse. #fibromyalgi #usynligsyk #kroniskesmerter #vagusnerven | Kiropraktor Alexander Andorff
22.5K views6 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
1:36
Visste du at vagusnerven er kroppens viktigste “ro-knapp”? Når ansatte står i høyt tempo, mange krav og konstant tilgjengelighet, går nervesystemet ofte i beredskap. Det betyr mer stress, dårligere konsentrasjon, spenninger i kroppen – og over tid økt risiko for sykefravær og utbrenthet. Vagusnerven spiller en nøkkelrolle i dette. Den er hovedforbindelsen mellom hjerne og kropp, og styrer blant annet pust, puls, restitusjon og evnen til å roe seg ned etter belastning. Visste du at vagusnerven ka
71.3K views4 months ago
FacebookPusteteknikk
2:26
7 Øvelser til ADHD-ADD symptomer (uro, rastløshed, tankemylder, koncentrationsbesvær, overstimulering, følelsesmæssig overvældelse) Øvelserne i videoen beroliger nervesystemet og genaktiverer den præfrontale cortex som er den del af hjernen der lukker ned, når et menneske er overlevelsesmode.❤️ ❤️Fra mit hjerte til dit❤️ 1. Rytmisk vejrtrækning “4-2-6” Træk vejret ind i 4 sek., hold 2 sek., pust ud i 6 sek. → Aktiverer vagusnerven, dæmper amygdala og skaber ro. 2. “5-4-3-2-1”-Grounding Sig for d
23.6K views7 months ago
FacebookDin-Sande-Essens vBolette Meisner
0:37
Styrk din koordination med unikke øvelser
162.1K views6 months ago
TikTokbodybybas
0:15
Vape-venlige øvelser til dig der elsker at vaper
68.8K views4 months ago
TikTokjeghedderbjarke
0:05
GPS gør din hjerne doven — hvordan gentræne din navigation
17.9K views1 month ago
TikTokdaniellarsen19
0:20
Finn ro og sov bedre med eit enkelt triks
119.6K views11 months ago
TikTokrachels_naturkraft
1:46
Ben træning kl 7: Effektive øvelser for glutes
37.1K views4 months ago
TikTokmelena_christensen
1:06
Hurtig guide til brøker med forskellige nævnere
36K views4 months ago
TikTokmatnemt
See more
Static thumbnail place holder