🤯 Vidste du det her om insulin? Insulin er det hormon, der styrer, om du forbrænder fedt – eller lagrer fedt. Når vi bliver ældre, falder vores insulinfølsomhed naturligt. Studier viser, at kvinder 35 bliver mere sårbare overfor insulinresistens pga. hormonelle ændringer, mindre muskelmasse og øget mavefedt. Det er en af grundene til, at vægttab føles sværere, selv når du “gør alt rigtigt”. Sådan fungerer det i kroppen: 👉 Du spiser → maden bliver til glukose (blodsukker). 👉 Insulin frigives f