Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste ✨ on Instagram: "Ingrédients (pour 2 portions) 👇🏻 🌸Croûtons : 250g de pain complet + 1 CAS d’huile d’olive et du thym (10 min au four ou air fryer à 180 degrés) 🌸Vinaigrette : 1CAC de moutarde, 2CAS d’huile d’olive, 3 CAS de vinaigre, du basilic frais 🌸Salade : 400g de tomates cerises, 1 échalote, du basilic frais, 200g de poulet, 1 burrata (de 80g soit 1/2 par personne), du poivre. 💖Les quantités sont à adapter à chaque personne ✨ 🌸🍴 À l’occ
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Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste ✨ on Instagram: "Ingrédients (pour 2 portions) 👇🏻 🌸Croûtons : 250g de pain complet + 1 CAS d’huile d’olive et du thym (10 min au four ou air fryer à 180 degrés) 🌸Vinaigrette : 1CAC de moutarde, 2CAS d’huile d’olive, 3 CAS de vinaigre, du basilic frais 🌸Salade : 400g de tomates cerises, 1 échalote, du basilic frais, 200g de poulet, 1 burrata (de 80g soit 1/2 par personne), du poivre. 💖Les quantités sont à adapter à chaque personne ✨ 🌸🍴 À l’occ
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Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Aujourd’hui, je te montre comment construire une assiette végétarienne simple, nourrissante et rassasiante : – lentilles + riz : des protéines végétales complémentaires – œuf mollet : pour booster l’apport protéique et la satiété – concombres + graines : pour les fibres, les bons gras et la fraîcheur Résultat ? Un repas végétarien complet, sans prise de tête, et surtout hyper satisfaisant. Tu veux comprendre comment composer tes assiettes
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Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Aujourd’hui, je te montre comment construire une assiette végétarienne simple, nourrissante et rassasiante : – lentilles + riz : des protéines végétales complémentaires – œuf mollet : pour booster l’apport protéique et la satiété – concombres + graines : pour les fibres, les bons gras et la fraîcheur Résultat ? Un repas végétarien complet, sans prise de tête, et surtout hyper satisfaisant. Tu veux comprendre comment composer tes assiettes
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